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  1‐3．腫れが出てきた場合は冷やす 打撲した状況によっては膝の部分が腫れることもあります。 腫れているか確かめるときは片方の膝と見比べてみると良いでしょう。 見比べることですぐに腫れているかどうかわかります。  1、膝が腫れる4つの原因 膝の腫れの原因①： 打撲（強打） 転ぶ...

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子供の試合を見に行く前日は、親もドキドキしてなかなか眠れないものです。 そんな時は、子供の活躍する姿を見逃さないためにも観戦の準備をしっかりして本番に備えましょう。 実は見ていないようで見られている保護者の持ち物。 今回は「あれ持ってきたら良かった」「こっち買っておけ 冬のサッカ...

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